A las personas que padecen síndrome de burnout se les dificulta tener un buen manejo en la distribución del tiempo, afectando asi, la eficacia a la hora de lograr objetivos personales y profesionales importantes. El manejo del tiempo no solo mejora la productividad personal, sino que permite dedicar más tiempo a las actividades sociales y a la restauración personal. Es importante que la persona comience a identificar el tiempo esencial, ocupado necesariamente al trabajo, tiempo periférico, utilizado en tareas de búsqueda, y el tiempo no esencial, tiempo desperdiciado. Y formule de forma específica sus prioridades teniendo en cuenta el tiempo, la importancia y la salud, para alcanzar sus objetivos.
Gómez, Ingrid Carolina. Gómez, Sandra Ximena. (2005). Síndrome de Burnout (Intervención preventiva) Manual para psicólogos. Pontificia Universidad Javeriana.
No hay comentarios:
Publicar un comentario